上海正规侦探社：我出轨了还被无赖纠缠怎么办

面对出轨后被无赖纠缠的情况，您可以通过‌保持冷静、收集证据、切断联系、寻求帮助以及借助法律手段‌等步骤来保护自身安全与权益。以下是具体的应对措施：‌‌

立即采取的安全措施

‌保持冷静，避免激化矛盾‌：情绪激动可能导致对方行为升级，需理性应对，避免单独接触或发生冲突。‌‌

‌彻底切断联系‌：拉黑对方电话号码、删除社交软件好友，避免任何形式的回应，防止对方误解为可乘之机。‌‌

‌收集并保留证据‌：妥善保存威胁短信、通话录音、聊天记录、视频等证据，这些是后续法律行动的关键依据。‌‌

寻求外部支持与法律保护

‌向亲友或专业人士求助‌：向信任的家人、朋友坦白情况，获取情感支持与协助；必要时可咨询律师，了解法律途径。‌‌

‌向公安机关报案‌：若纠缠行为涉及威胁、跟踪、骚扰等，已影响正常生活或人身安全，可依据《治安管理处罚法》报案，警方可对行为人处以警告、罚款或拘留。‌‌

‌考虑法律诉讼‌：若因纠缠导致名誉受损或精神伤害，可向法院提起民事诉讼，要求停止侵害、赔偿损失；严重威胁时还可申请人身安全保护令。‌‌

长期应对与心理调适

‌明确立场，避免反复‌：坚定表明结束关系的态度，防止对方抱有幻想。‌‌

‌关注自身心理健康‌：此类经历可能带来心理压力，建议寻求心理咨询师或支持团体的帮助。‌‌

需注意，婚外情本身可能引发复杂风险，未来应谨慎处理情感关系，避免类似困境。若情况紧急或持续恶化，请优先确保人身安全，及时联系警方或法律机构。‌‌